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Aulas
 
Horários Segunda Terça Quarta Quinta Sexta
07:00/08:00 Local Total Step e Glút. E Local Local Total Jump
08:00/09:00 Jump Local Total Step e Abdominal Fit Ball Local Total
09:00/10:00         Alongamento 9:00 às 9:30
14:00/15:00 GAP   GAP   GAP
15:00/16:00 JUMP   Step Local abdominal alongamento Step Local
16:00/17:00 Local Local Jump Fit Ball Jump Alongamento
17:00/18:00 Step Abdominal Step e Glút. E Fit Ball/Local Step Adut Abd. Fit Ball
18:00/19:00 Local Total   Local   Local
19:00/20:00 Jump Abdominal Lamba Aerobica TAE-BO/Abdominal Lamba Aeróbica Step Local
20:00/21:00 Dança de Salão   Dança de Salão   Fit Ball 30 minutos

   

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